Coaching

“richting geven aan je persoonlijke en professionele ontwikkeling”

In individuele coachgesprekken helpt In de Kern je verder met persoonlijke thema’s die je zou willen veranderen of verbeteren. Een coachvraag kan zowel je loopbaan, als je werk- als je privé-omstandigheden betreffen.

Coaching is een vorm van professionele begeleiding, waarbij je als gecoachte zelf doelen stelt. Ik als coach ondersteun je bij het behalen hiervan. Door coaching vergoot je je persoonlijke effectiviteit. Je wordt je bewuster van wat je doet, waarom je het doet en wat je kunt veranderen om meer te focussen en je energie te richten op wat jij belangrijk vindt.

Coachvragen zijn bijvoorbeeld:

  • Hoe kan ik anders omgaan met (werk)stress?
  • Hoe houd ik werk en privé in balans?
  • Hoe vind ik meer bevrediging in mijn werk?
  • Hoe laat ik mijzelf meer zien op het werk?
  • Hoe kan ik beter voor mijn belangen opkomen en me meer uitspreken?

Werkwijze

Voordat we aan het coachtraject beginnen houd ik een intakegesprek. We onderzoeken wat je vraag precies is, of er een klik is, of ik de juiste professional ben voor jouw vraag. Op basis hiervan wordt een offerte gedaan. Als we besluiten met elkaar in zee te gaan maken we een vervolgafspraak. Dat betekent dat we in gesprekken van anderhalf uur aan de slag gaan. De meeste coachtrajecten bestaan uit 5-10 sessies. We werken op basis van vertrouwen en gelijkwaardigheid.

Methodiek

Daarbij worden instrumenten en methoden voor persoonlijke ontwikkeling ingezet, zoals The Work, Voice Dialogue, opstellingen, instrumenten voor zelfonderzoek, Mindfulness en yoga.  Uitgangspunt is dat elk coachtraject maatwerk is; we gebruiken die instrumenten die bij jou en je vraag passen.
Ik gebruik de methodiek Kernachtig als rode draad bij de coaching. Met Kernachtig volg ik deze vier stappen:
Rust
Wat speelt er nu? Stil staan, je aandacht naar binnen richten
Reflectie
Wat wil ik nu echt? Je werkelijke wensen op dit moment
Focus
Wat kies ik? Je gedachten en wensen ordenen en scherpen
Actie
Wat doe ik (niet)? Je wensen en inzichten toepassen in de praktijk

Marleen ken ik als een warme coach. Zij beheerst het vak tot in de puntjes. Marleen beschikt over een rugzak vol met ‘tools & tricks’, zonder dat je dat zelf zo ervaart. Ook voor haar zijn het geen tools; het is Marleen zelf!

Resultaat

Over het algemeen maakt coaching je krachtiger, meer gefocused, energieker, effectiever en zelfverzekerder.

In de Kern

Marleen Abrahamse

KvK 53514947
Triodos NL06TRIO0254705537

+31 (0) 6 24744291
marleen@indekern.info

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden over de diverse trainingen en het laatste nieuws?